칼로리 소모량 계산 공식
칼로리 소모량 (kcal) = MET × 체중(kg) × 운동시간(시간)
- MET: 운동 강도에 따른 대사량 지수
- 운동 종류별 MET 값은 선택박스에서 확인할 수 있습니다.
해당 계산은 참고용입니다. 운동 강도나 실제 심박수에 따라 에너지 소비량도 변화할 수 있습니다.
운동 칼로리 소모량 계산기
운동 종류, 체중, 운동 시간을 입력하면 소모 칼로리를 계산할 수 있습니다.